Banyak yang belum mengetahui seberapa banyak manfaat yang didapatkan saat mengkonsumsi jus apel. Jika anda rutin mengkonsumsi jus apel mampu mendukung kesehatan jantung meredakan gejala penyakit asma dan yang paling penting mampu melindungi kerusakan otak. Nutrisi yang anda dapatkan dari jus apel sangat baik untuk menyehatkan tubuh.
Siapa sih yang tidak suka dengan buah apel, buah yang mempunyai ciri kulit warna merah di luarnya dan mempunyai daging warna putih tersebut sangat nikmat dikonsumsi langsung maupun dibuat jus. Jika dibuat jus apel akan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jus apel memang enak dikonsumsi jika dibuat jus, baik untuk kesehatan tubuh karena adanya kandungan energi, protein, karbohidrat, mineral dan vitamin C.
Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat jus apel untuk kesehatan yang memang menjanjikan.
1. Kesehatan jantung
Adanya kandungan polifenol dan flavonoid dalam buah apel sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian yang telah dilakukan adanya kandungan polifenol dapat mencegah kolesterol jahat yang menumpuk pada bagian arteri tubuh.
Selain itu tu sample yang dikonsumsi mempunyai efek antioksidan yang mampu mengurangi resiko penyakit arteri koroner. Jus apel yang kaya akan potasium mampu menjaga kesehatan jantung dengan baik.
2. Mengatasi gejala asma
Bagi anda penderita asma mengkonsumsi jus apel secara rutin sangat baik meredakan gejala asma. Apel merah memiliki kadar anti inflamasi dan anti alergi yang mampu membantu meringankan gejala asma.
Kandungan fali fenol dalam jus apel memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan paru-paru serta mengurangi resiko terinfeksi penyakit paru.
3. Meredakan sembelit
Para penderita sembelit memang menyakitkan. Solusi terbaik untuk permasalahan sembelit yaitu mengkonsumsi buah apel. Adanya kandungan sorbitol dapat menarik air ke dalam usus. Dengan cara tersebut sisa pencernaan dari zat yang tidak berguna bagi tubuh menjadi lebih lembut dan mudah dikeluarkan.
4. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang proses penurunan berat badan baiknya mengkonsumsi jus apel. Adanya kandungan polifenol serat makanan dan karotenoid memiliki sifat anti-obesitas.
Makan dalam sebuah penelitian telah dilakukan pada hewan dan manusia yang menunjukkan jika asupan apel dalam berbagai bentuk mampu menurunkan beban pada orang yang kelebihan berat badan.
Buah ataupun jus apel kaya akan vitamin A, mampu meningkatkan penglihatan dan mencegah gangguan pada gangguan mata. Konsumsi jus apel dapat menurunkan risiko sindrom metabolik. Selain itu juga dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta terpenting adalah mengurangi risiko diabetes.